Stránky

Zobrazují se příspěvky se štítkemMenopauza. Zobrazit všechny příspěvky
Zobrazují se příspěvky se štítkemMenopauza. Zobrazit všechny příspěvky

neděle 8. prosince 2013

Jak na menopauzu

Pro mladé ženy okolo 30 - 35 let je menopauza obvykle něco co se zdá  být zcela v nedohlednu. Podle TCM se už v této době rozhoduje o tom jak bude menopauza ženy v budoucnu probíhat. Životní styl v tomto procesu hraje velkou roli a ovlivňuje jestli menopauza proběhne s mírnými příznaky nebo se zásadními obtížemi.



Doporučení dle TCM:
  • vyhýbat se stavu přepracování (mentálnímu)
  • přiměřeně se hýbat, sportovat
  • nekouřit
  • alkohol konzumovat přiměřeně
  • vyhýbat se emocionálnímu stresu (to se lehce řekne :-)
  • nepít mnoho čaje a kávy
  • nejíst mnoho mléčných výrobků